臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
六十四卦之艮为山卦：经商. 进入停滞不前的状态，切勿盲目冒进，而宜适时停止，进入安静退守，不要受外界干扰，尤其是应该保持内心和理智上的宁静，更不要轻易与他人合作。等待时机，必有光明前途。 六十四卦之艮为山卦：求名
據了解，詹惟中自17歲開始研究命理，多年前他曾鐵口直斷自己的死亡紀事，算出自己66歲那年大限將至，而且是「意外身故」。. 今年迎來虛歲60歲 ...
燕子（主要是金絲燕）用其唾液配合其他物質如絨毛、草葉製作成燕巢，然後再人工方式移除絨毛等雜質，這就成為了市面上的食用燕窩。 中醫的《本草再新》記載，燕窩能大補元氣， 潤肺 滋陰，有養脾胃和養顏美容等功效。 燕窩口感滑潤，表面紋理清晰，一般常見有白色、灰黃色、灰紅色等，但顏色並不一定均勻，因為燕子吐出的口水成份每次都會略有不同。 燕窩一般分為長在岩洞間的野生「洞燕」和長在人工環境中「屋燕」 ，野生產量極少，所以市面上的燕窩以屋燕為主。 燕窩含有豐富的唾液酸（Sialic acid）和各種蛋白質，能夠促進腦部發展和皮膚健康。 燕窩還含有表皮生長因子（Epidermal growth factor），有助提升 免疫力 。 燕窩種類 官窩 最常見的燕窩，盞形完整，雜質較少，口感好 毛燕
THE EIGHT DIAGRAMS 太極八卦圖 名稱是：乾、坤、震、巽、坎、離、艮、兑。 象徵天、地、雷、風、水、火、山、澤八種 自然現象 ，以推測自然和社會的變化。 認為陰、陽兩種勢力的相互作用是產生萬物的根源，乾、坤兩卦則在"八卦"中佔有特別重要的地位。 太極和八卦組合成了太極 八卦圖 。 基本釋義 二者經過比照輝映確是驚人的契合乃至完全一致，也充分證明了同是真理必然產生殊途同歸的結果。 在這裏，將《易經》中的陰陽兩儀與質能 轉化原理 中的基本高低能位相比較，可以這樣認為：陰儀即是基本低能位，陽儀即是基本高能位，二者通稱為一個階能位。 單一陰儀和陽儀的結合形式是少陽與少陰，也就是單個的基本高低能位只能構成基本 能量系統 ，平衡後創生了基本物質粒子--質量子。
镰仓雪下教堂墓地 / Takeshi Hosaka Architects 审稿编辑 Hana Abdel 景观装置, 坟墓 • Yokohama, 日本 建筑师: 保坂猛建筑都市设计事务所 面积: 28 m² 项目年份: 2020 摄影师: Koji Fujii / TOREAL 展开 这是一个教堂拥有的墓地翻新项目。 场地面积为 30 平方米。 地面设有为葬礼等活动提供宽阔平坦的空间，地下现有空间被用作共享墓室，只有特定的工作人员才可以进入。 坟墓的概念是感受十字架带来的复活后的光辉。 在十字架的后面是天空（天堂），阳光，和月光。 以天空作为背景，十字架由三根十字形的柱子支撑，水平漂浮于空中。 支柱安装在现有的地下结构，竖向传输负载。 从前的旧建筑和防水层都被拆除重做。
榆字取名的寓意 【景榆】 景指环境的风光、情况、状况、佩服、敬慕等意思，与榆字搭配一起寓意如意吉祥、推崇备至、前程似锦、坚韧不拔、顶天立地、刚正不阿、耿直善良之义。 【思榆】 思意为怀念、考虑、想念，与榆字搭配一起寓意思维广阔、聪明睿智、顶天立地、刚正不阿、耿直善良、聪明睿智、温文尔雅之义。 【榆雅】 雅指文雅、美好、标准、正直、高尚，与榆字搭配一起寓意美丽高洁、大方文雅、品味高尚、耿直善良、聪明睿智之义。 【晚榆】 晚指太阳下山、后来的、夜晚。 与榆字搭配一起寓意温馨美丽、安静大方、正直勇敢、耿直善良、聪明睿智之义。 宝宝起名 带榆字的女孩名字
因為冬天寒冷，很多人為了保暖都會把廁所窗戶關起來，令廁所變成密閉不通風的空間，對風水就比較不好。 在台灣、東南亞，因為天氣炎熱，大家雖然較習慣開窗戶，但我還是必須在此提醒，如果家中廁所兼具洗澡功能，潮濕之氣極易累積，須注意通風問題，即使沒有對外窗也必須要啟動抽風機。 此外，地板也不宜有積水處，要經常刮乾淨、常刷洗，不要成為藏污納垢的地方。 下水道排水系統也要保持乾淨，現在很多公寓大樓排糞管不一定會經常清洗，一旦處理不好，讓化糞池的臭氣、污穢之氣直通家中，都會破壞家中風水。 這時候如果廁所的門又正對著房間的門，影響尤為嚴重。 禁忌二：廁所門不能正對房間門
不少人的家中都會設置神明廳，不過近日有名網友發文表示，同事家住透天厝，最近想把祖先請回家拜，但不知道該將神明廳設置在幾樓，因此詢問 ...
紅毛苔禁忌
